Главная | О сайте | Рубрикатор | Радио
Логотип Britpop Music
BRITPOPINDIEИСПОЛНИТЕЛИМУЗЫКАЛЬНЫЕ НОВОСТИССЫЛКИНОВОСТИ САЙТА
Рубрики: Самоучитель
 

Упражнения для голосовых связок

Всякие занятия вокалом для взрослых и для детей требуют не только упражнений на развитие вокальных данных, но и порой так называемых «лечебно-профилактических» упражнений. Такие упражнения разрабатывают правильное звукоизвлечение, способствуют рассасыванию узелков, восстанавливают смыкание связок. Выполнять их следует в течение двух недель.

Первые три дня ежечасно делайте такие упражнения: – Представьте, что полощете горло, только не закидывая вверх голову, а не спеша поворачивая слева направо, издавая звуки полощущего горла, пока хватит дыхания. – Глубоко возьмите дыхание ртом, затем медленно выдыхайте, мыча и легонько стукая указательными пальцами обеих рук по ноздрям.

– Так же, как и второе, но вместо постукивания пальцами, стучите по носогубным складками.

Спустя 3 дня добавляем к этим упражнениям следующие, выполняя их также каждый час:
– Слегка постукивайте пальцами по верхней губе, при этом произнося слог “бы-бы-бы-бы”, покуда хватает дыхания.
-Также постукивайте по нижней губе, при этом произнося “вы-вы-вы” или “зэ-зэ-зэ”.
– Глубоко вдохните ртом. Стучите кулаком по груди от одного плеча к другому, нараспев произносите “А-а-а-О-о-о-У-у-у”. Выдыхайте неспешно, экономьте дыхание.

Через 3-4 дня добавляйте к этим упражнениям еще несколько, уделяя ежедневной всем упражнениям по да часа:

– Вдохните ртом, произносите “мамм”. Согласную “М” на конце продолжайте, выдыхая носом. Мычите, одновременно постукивайте пальцами по обеим ноздрям, пока не закончится весь запас дыхания. Сделайте 3 глотка воды. Заново произносите “мамм” и неспешно поворачивайте голову из прямого положения направо, постукивая по левой ноздре пальцем левой же руки. Снова 3 глотка воды. Третий этап – из прямого положения налево, постукивая соответственно пальцем правой руки по правой ноздре. Снова выпейте воды или настойки трав – ромашки, календулы и др.

Следующим этапом служат хроматические распевки. Но начинайте не петь, а мычать распевку, выталкивая воздух на выдохе, обособляя каждую нотку. Для начала в диапазоне квинты, постепенно увеличивая в низком регистре, на удобной тесситуре.
Наилучшая песня для профилактики и лечения голосовых связок – “Подмосковные вечера”. Глубоко вдохните ртом, медленно поворачивайте голову слева направо, мычите в нос мотив куплета, постукивая указательным пальцем левой руки по левой же ноздре. Аналогично и в другую сторону. Далее повышаем на тональность на полтона, снова мычим.

Наконец доходим до самого пения на стаккато. Песни пока не пойте, начинайте с известной хроматической распевки. Увеличивая ее размер до октавы После мычания пойте её с открытым ртом на “а.а.а”.

Далее по звукам аккорда исполняйте стаккатто слоги “ма-ми-мо-ми-ма”, на полтона повышая и т.д. Затем на одной ноте исполняйте “гра-грэ-гри-гро-гру”, потом “да-дэ-ди-до-ду” и т.д.

Начинайте чередовать слоги “лё” и “ля”. На одном дихынии, стаккатто пойте на слог “лё” ноты диапазона квинты, быстро берите дыхание и продолжайте на “ля”.

Эти упражнения помогут вам «настроить» ваш подпорченный высокими нагрузками голос. Не забывайте, что ваш голос периодически нуждается в подобной настройке.

Точно так же. как всякие уроки фортепиано для взрослых и детей периодически требуют настройки инструмента, вашему голосу необходима бывает подобная помощь со стороны его главного настройщика – вас самих.

 

Комментарии отсутствуют »

RSS подписка на комментарии к данной публикации. TrackBack URL Leave a comment

©2007-2010 Брит-поп / Инди музыка